Über mich

Nach meiner Ausbildung zur Kauffrau wurde Bewegung der perfekte Ausgleich zu meinem Alltag im Büro. Functional Training, Group-Fitness-Kurse wie Body Pump, Kick Power und TRX standen mehrmals die Woche auf dem Plan. Mein Körper war ausgepowert – mein Geist aber nicht zur Ruhe gebracht.

2012 führte mich ein zufälliges Gespräch zu meiner ersten Yogalektion in Kloten. Neugierig und geplagt von Rückenschmerzen wollte ich einfach mal ausprobieren. Schon nach der ersten Stunde war ich überrascht und begeistert: ruhig, entspannt, zufrieden – einfach rundum wohl. Mit jeder weiteren Lektion ging es auch meinem Rücken besser.

Seither praktiziere ich regelmässig. Jedes Mal, wenn ich meine Matte ausrolle, rückt alles andere in den Hintergrund. Ich komme vollständig bei mir an und nehme die Ruhe, Ausgeglichenheit und – ja, manchmal auch den Muskelkater 😉 – mit in meinen Alltag. Yoga hat mir geholfen, ein besseres Körpergefühl zu entwickeln, geduldiger mit mir selbst zu sein und Dinge anders zu sehen, anzunehmen und loszulassen, was ich nicht ändern kann.

2021 habe ich die RYT-200-Stunden-Ausbildung zur Yogalehrerin abgeschlossen und bilde mich seither regelmässig weiter.

Ich möchte Menschen ganzheitlich begleiten und bediene mich darum
aus verschiedenen, sinnvollen Methoden. 
Mein Ziel ist es, meine Teilnehmer*innen dabei zu unterstützen:

• wieder eine Verbindung zu ihrem Körper herzustellen oder die bestehende zu vertiefen
• den Geist zu beruhigen
• bewusster im gegenwärtigen Moment anzukommen
• zu akzeptieren, was ist und zu verstehen, dass das in Ordnung ist
• Freude an Bewegung zu entwickeln, den Körper zu stärken und beweglich zu bleiben
• Schmerzen zu lindern und Blockaden zu lösen (auf geistiger sowie körperlicher Ebene)
• mit einem Augenzwinkern zu praktizieren und auch mal über sich selbst zu lachen – das tut unglaublich gut!

Yoga ist für alle geeignet, die bereit sind, sich immer wieder aufs Neue darauf einzulassen. Ich möchte dir die Einstellung „Das isch nüd für mich“ nehmen, denn Yoga ist viel mehr als die perfekten Posen, die man auf Social Media sieht. Du musst kein Tänzer, Turner oder Zirkusartist sein, um die Vorteile von Yoga zu geniessen – versprochen! 💗